Sundhed
Karate/Kung-fu
På disse hold har vi blandet Karate og Kung-Fu. 2 kampkunst systemer, med rødder tilbage til Okinawa og Kina. Dengang blev det udviklet til at forsvare sig med. Men i dag er det mere personlig udvikling og god motion det handler om.
Karate og Kung-Fu træning er effektivt selvforsvar, men samtidig giver det øget selvværd og selvtillid. Du flytter grænser mht. din egen fysiske og psykiske formåen, og du bliver mere afbalanceret og tålmodig.
Træningen foregår i en afslappet og rolig atmosfære. Og vi lægger vægt på at det skal være sjovt at træne.
Børn kan starte med at træne, allerede fra de er 5 år. På de hold bliver der lagt vægt på motorik, bevægelse og leg og så selvfølgelig karate. Samtidig bliver børnene introduceret til den diciplin, som er i en træningssal.
Fordele ved Karate-træning
- Bedre balance og koordinationsevne
- Effektiv selvforsvar
- Forbedring af styrke og konditionen
- Større selvværd
- Bedre koncentrationsevne
"Bliv den du er"