Sundhed
Tai Chi / Pilates
Holdet her er i den rolige afdeling, hvor vi starter med Tai Chi, som er en række øvelser i slow motion. Her bliver alle led bevæget, på en anderledes måde, og vi fokuserer på balancen, åndedrættet og centrering af energi. Efter det står den på styrketræning af alle muskelgrupper, ligeledes i et roligt tempo. Vi slutter træningen med udstrækning af hele kroppen.
TRÆNINGSTIDER:
Torsdag og/eller lørdag kl. 9.45 - 11.00
Priser: 1. gang om ugen 950,- kr. for et halvt år. 2. gange om ugen 1.400,- kr. for et halvt år.
Du kan også købe et 10-turs kort til 500,- kr.
