Sundhed
Tao Kursus
For medarbejdere
"Lær at lede dig selv"
Fra vanetænkning til større bevidsthed
Igennem de sidste 100 år har vi mennesker konstant optimeret, forenklet og justeret teknologien, som hjælper os dagligt på vores arbejdsplads og i vores liv. Men effektiv teknologi skaber ikke produktivitet. Det gør mennesker. Hvis vi skal gå fra at være effektive til at blive mere produktive, er vi nødt til også at forbedre de kreative og innovative tankeprocesser hos vores medarbejdere. Hvis nutidens virksomheder skal overleve i fremtiden, er det vigtigt med selvstændige, kreativt tænkende medarbejdere.
Vi skal sikre, at vores medarbejdere er i stand til at omsætte effektive teknologier og systemer til større produktivitet. En af vejene dertil er igennem vores sind. Sindet er der, hvor tanker og følelser udspringer. Langt de fleste af alle mennesker identificerer sig med deres tanker. Dvs. de tror, at tankerne er deres egne. Men de fleste tanker udspringer af vaner, som vi har ”arvet” eller haft siden, vi var børn. Vi kender det fra klassefester med gamle klassekammerater. Det er meget få af dem, der har forandret sig ”indvendigt”. Vores tanker og mønstre er nemlig svære at ændre.
Vi tilbyder et kursus, hvor vi, igennem forskellige øvelser og samtaler, kommer ind bag ved tankerne. Vi lærer folk at ændre adfærd og mønstre. Kort sagt:
Tage ansvar – ændre indstilling – handle
Vores viden er baseret på gamle Taoistiske og Zen buddhistiske traditioner, som samuraierne bl.a. brugte til deres træning. De var nødt til at være skarpe og klar på slagmarken, ellers mistede de livet. I vores hverdag er det mere vores tankevirksomhed, der er i fokus. Er vi, som samuraierne, bevidste om det vi gør, eller er det ubevidste handlinger og vaner, der styrer vores liv.
I erhvervslivet er vi nødt til i dag at være skarpe og klar, at være bevidste, ellers overlever vi ikke. Vi skal være forandringsparate og forandringsskabende og ikke hænge fast i gamle uhensigtsmæssige mønstre. På den måde bliver vi effektfulde ”krigere” for vores virksomhed.
På kurset har vi fokus på:
- Kropsbevidsthed (både indvendig og udvendig)
- Sundhed (kost, motion, tanker)
- Mentalt velvære (stress ned)
- Psykologi (vaner, uvaner)
Vi giver jeres medarbejdere:
- Større overskud i hverdagen
- Mere selvværd
- Selvindsigt
- Målrettethed
Kurset er inddelt således, at der er et informationsmøde/foredrag om forløbet. Dette møde foregår hos jer. Derefter følger 3 træningslektioner á 4 timer med en uges mellemrum. Træningslektionerne kan finde sted i Tao Centret eller i jeres firma. Efter hver træning bliver der i ugen efter ophængt plakater med budskaber fra træningslektionerne. Det er for at holde folk fast på idéerne. Og kursusdeltagerne kan evt. bære T-shirts med budskaberne også. Derudover bliver der nogle øvelser, som hver enkelt deltager skal arbejde videre med hjemme.
Kursets forløb
|
Uge |
Emne |
Varighed |
|
1 |
Information om kursusforløbet |
2 timers foredrag |
|
2 |
Kropsbevidsthed og sundhed |
4 timers træning og undervisning |
|
3 |
Mentalt velvære og psykologi |
4 timers træning og undervisning |
|
4 |
Helheden |
4 timers træning og undervisning |
For kursus til en virksomhed:
Grundpris ex. moms 5.000,00 kr.
Derudover pris pr. deltager ex. moms 1.500,00 kr.
For kursus til flere virksomheder:
Pris pr. deltager ex. moms 2.000,00 kr.
Max. 12 og min. 8 deltagere pr. kursus
Betalingsbetingelser: Netto kontant inden kursus start.